La préparation mentale des sportifs

Je rencontre beaucoup de sportifs et de manager et pour la plupart d'entre eux, le mental est une notion vraiment abstraite, irrationnelle, que l'on ne peut pas contrôler ni maîtriser.

Évaluer, préparer son mental revient à évaluer sa personnalité, ses compétences psychologiques en permettant de créer une harmonie de l'ensemble.

Mon travail consiste à faciliter la réussite : je vous aide à exceller.

 

Dans ce but, je travaille sur l'esprit et le corps. Je vous enseigne à avoir un plus grand contrôle psychophysique, à vous débarrasser de la tension, de la peur, de l'inquiétude et des pensées parasites qui vous limitent.

 

En tant que sportif, vous voulez réussir, gagner, atteindre vos objectifs. Ce faisant, vous devez souvent relever le défi d'exceller dans des situations où la pression est intense.

 

Vous avez sûrement déjà vu lors des compétitions la tension, la pression, l'angoisse, le stress  altérer vos perceptions, votre confiance en vous, altérer votre jugement et limiter votre performance.  

Je vous aide également à tirer le meilleur parti de la situation, de toute situation, pour faire naître dans vos esprits des pensées, des images, des sensations qui donnent de la puissance, vous permettant ainsi de cultiver une meilleure concentration. 

L'objectif, même quand la tension est énorme, consiste à régulariser vos émotions, à changer "de chaîne" et à faire l'expérience d'un bien-être, d'une force vous permettant de gagner performance. 

Que vous soyez une équipe, un sportif, un manager  ma méthode basée sur la PNL ( programmation neurolinguistique), va vous révéler en quelques semaines un potentiel que vous n'imaginiez même pas.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Je vous accompagne vers la voie de la réussite afin d'atteindre vos objectifs en appréhendant la préparation mentale.
 
Vous allez penser, agir et gagner comme un battant pour prendre le dessus sur vos adversaires ou exploser vos performances.
 
Vous saurez alors:

  • programmer votre cerveau vers le succès en éliminant les facteurs négatifs

  • rester motivé tout au long de la saison sportive

  • demeurer concentré sur les enjeux 

  • gérer et contrôler votre stress lors des compétitions 

  • vous relâcher à la demande

  • gérer vos émotions ( intelligence émotionnelle : les reconnaître, les identifier)

 
La finalité de mon travail, c'est de vous rendre autonome en tant que sportif ou manager dans votre propre préparation mentale.
 
Mon rôle est de vous accompagner en tant qu'athlète et/ou entraîneur sur la dimension mentale dans un souci d'efficience.
 
L'accompagnement que je vous propose vous permettra de :

  • Développer votre potentiel psychologique et physique

  • Améliorer votre confiance en vous (dimension de la peur de perdre et de gagner)

  • Faciliter, entretenir et booster votre motivation

  • Favoriser le développement d'une pensée positive qui favorise la performance

  • Intégrer et appréhender l'imagerie mentale

  • Améliorer votre concentration

  • Gérer votre stress et vos émotions

  • Comprendre la mécanique du stress

  • Sortir plus rapidement d’une réaction de stress

  • Faire le point sur les facteurs déclencheurs et les solutions

  • Être plus concentré et plus efficace quand la tension se fait sentir